دغدغه‌های همیشگی
شب امتحان؛ کابوس یا آرامش؟ راهکارهایی برای کنترل استرس
به گزارش ایران‌جاب‌نیوز به نقل از ایرنا؛ استرس، اگر از کنترل خارج شود، می‌تواند نه‌تنها عملکرد تحصیلی، بلکه سلامت روانی و حتی جسمی دانش‌آموز را نیز تحت‌تأثیر قرار دهد. حال ریشه‌های استرس امتحانات در کجاست؟ چه نشانه‌هایی دارد؟ آیا همه‌ نوع استرسی مضر است یا نوعی از آن می‌تواند محرّک و سازنده باشد؟ چگونه می‌توان آن را مدیریت کرد و از حالت بحران خارج ساخت؟ و مهم‌تر از همه، چه نقش‌هایی بر دوش خانواده‌ها و نظام آموزشی برای کاهش این بار روانی سنگین قرار دارد؟